歯列矯正について 🦷✨
さて、マウスピースで歯列矯正を試みていた
ママンですが、
結論から言いますと、
マウスピース矯正はやめました
というのも、
マウスピースを続けるうち、
噛み合わせに不自然さを感じだし、
ママンの歯の場合、
歯のスペースが狭く、キツキツなので
マウスピースを続けても
結局狙った歯が🦷歯列に並ぶと
必然的に他の歯が押し出されると感じたからです。
思い切って
無料の歯科矯正のカウンセリングも受けました！
直感は正しく、
少しずつ歯を削って矯正しないと真っ直ぐにはならない、とのことでした😮💨
価格は、、
1番安い器具、奥歯は無しで
50〜60万🦷🦷💸🦷🦷
なので、時期を見て
歯科矯正クリニック🏥にお任せしようと思いますっ！
歯科矯正って、、
たっかぁぁ🥴
頑張って働く！👍👍👍
2023年備忘録
時の流れよ、、早さよ、、
早いのよ
気づいたら2023年が7ヶ月過ぎている🫨🫨
皆さまお久しぶりです。
ママンです🫡
せっかくフォローとかしていただいた方
もいらっしゃった矢先、
保活だ、勉強だ、復職だ、年末だ！と
バグが起きまして🫨🫨
12月→息子の保育園入園決まる
1月→正月とか🎍どこにいたか忘れる
あ、義実家帰りました、大阪や、、🫠
後半→復職
2月〜→月の半分を子の体調不良、自分の体調不良と戦いながら
日々保育園からの呼び出し電話に怯えながら
なんとか生きてます←イマココ
皆さまお変わりないですかぁぁ？？
ボチボチ
歯列矯正やら
美容やら
勉強やら
妊活やら←なんか増えてる
更新していきまーす🥰💚🌈
またよろしくお願いします🙇♀️
歯列矯正 １ヶ月🦷✨
市販のマウスピースで歯列矯正を始めて、
はや １ヶ月 🦷✨経ちました〜！
マウスピースを付けて寝ることが習慣化してきまして、むしろ無いと違和感すら感じるようになりました🤭
使っているマウスピースはコチラ↓
ちなみに、お風呂出て、夜勉強を始める時から朝起きるまで、一日大体9,10時間の装着です😆
早速ですが１ヶ月目の今朝の歯列です↓
口内のお目汚し画像が出ます🫣🫣🫣⚠️⚠️⚠️⚠️
分かりにくい🥲
1日目との比較画像↓
ジャンっ
下の歯奥に行ってた歯が手前に動いてきている？上の歯は歯列が整ってきている！
写真だと分かりにくいのですが、
体感として、毎日のフロスの通りが下の歯、断然スルスル通るようになりました！
動いている証拠❣️🤗
市販で2000円弱で１ヶ月でこの効果！
何より、
歯を整えるって気分上がる💕🤭
ホワイトニングなんかも市販ので始めたり、歯をきれいにすると、美意識高まりますな✨🤗
ということで引き続き、
コツコツ歯列矯正レポして参りまーす🫡
迷ってる方、2000円弱でなんとかなるもんですから、まずはやってみてくださいね😍
というか、
いきなり寒い❄️🥶
明日も気温下がるみたいです！
皆さまお身体温めて体調整えましょうね〜🔥🔥🔥
風邪で1週間という時間を無駄にした女🎃🫠
ご機嫌よう🎃✨
世の中すっかりハロウィン🎃ムードですね！
私、ママン、
息子🦖の風邪ぴき🤧に振り回されて、←風邪だが熱は出ず鼻垂れ永遠に。。よって恐らく不快感MAXが故にご機嫌が悪い悪い🫠🫠🫠
ノイローゼなる？いやなってる？
的な1週間でありました🌪
大事をとって外にも出掛けず、
イヤイヤ爆音とイタズラ製造機を併せ持った怪獣🦖との日々はさすがにメンタルエグられまして、、😇😶🌫️🤯
朝起きて寝るまで全てべったり息子くんだったので、当然勉強時間の確保が難しく、、
出遅れてしまいましたぁぁあ😭😭
土日は
何かの殺気を感じ取った🌪夫が息子を連れて2人で遊びに出てくれました🥹🥹🥹💕✨
わたしは
好きなもの食べてyoutube見まくって、自己回復❤️🩹
久しぶりの1人時間は
最高にエンジョイできたのと、
ついイライラして息子にキツく当たる場面が多かった自分に反省しつつ、わたし、よく頑張ったねのご褒美になりました❤️🩹💕✨
夫にも感謝であります🥲🙏
1週間、
勉強は止まってしまったけれど
ママ〜、ママ〜と言ってくれる息子もあと何年かすれば友達と遊ぶようになって彼女が出来たりしたら（妄想中）見向きもしてくれなくなるし、だとしたらこの1週間てとっても濃厚な時間だったわ🥹✨💕
と、絶賛おセンチ中
なママンでした〜！
しっかりマウスピースは続けてます🦷
ようやく明日で１か月❣️🤗
お楽しみに😊✨✨
健康のお供（お友達🤗）✨🏃♀️💃🕺
息子も風邪っぴきだし
私ママン、と言えば昔から
無類の健康オタク🧏♀️（知らんがな）
折角なので
膨大な💵費やしてきて、学んだこと皆さまにも共有できたらと思います！
健康に関してはめちゃ語ります👩🏫
もちろんお得に🫡
基本的に
高いエステ💆♀️整体、マッサージの類は
いくら回数券買っても
通い続けなきゃ維持できないし、
通わなくなったら元通り。
通う資金の余裕も時間もある方はそれで良いと思います🙋♀️
で、散々色々手をつけ一周回ってママンが思ったこと
毎日コツコツと疲れをとる！
これに越したことありませんわ。
面倒くさいけど。
夜の終わりは眠気まなこスリスリしながらでも
ほぐす！解す！
更に、
ビタミンC🍋
ビタミンC取っておけば風邪予防だし美容にも良し！出来れば液体で摂ると尚良し👍
基本が大切ですね、なんでも。
もちろん、プラスして食事、睡眠も大切！
が、ほぐしとビタミンCは
何より翌日の体調がめざましく違いが出ます！
ほぐしは手でマッサージも良いですが、
私は時間勝負⏳なので
必殺アイテム
筋膜ローラー、ストレッチポール、マッサージガン、ストレッチボールの
四種の神器使ってますです🙆♀️
こんなに揃えなくても。。って方は
ローラーかボールだけは最低持っておくのおすすめです！
わたし使っているのはコチラ↓
- 価格: 1690 円
- 楽天で詳細を見る
自分で転がすの面倒くさい方、マッサージすら苦手な方は
絶対マッサージガン！
これ、毎日毎日ひたすら使っていますが、
疲れのリセットアイテムNO1🔥
他に高いのあったけれど全然こちらで充分！
↓
で、更にビタミンCは
言わずもがな
疲労回復、免疫力向上、美肌の効果ありますし飲まない意味が分からない。
更に自律神経の安定にも効果があります🔥
タブレット、カプセル型💊でももちろん良いですが、
できれば吸収率がより高い液体リポソームで経口すると即効性もありますよ^_^
わたしはiherbが安いので購入してます！
小分けパックになっているものもあり買ったのですが不味くて笑笑飲めず、探しまくって
ボトル型で美味しい、しかも若干安いリポソーム見つけましたので貼っておきます（あんまり勧めすぎないでね😅くらい好き）
↓
朝晩家族にも飲ませてます🍋
すぐ売り切れてしまうのですが、定期的にセールやるのでまとめ買いがお得！
という事で語りがまだ全然足りないのですが、、（これでもまだ😚）
病院🏥お世話になる前に（大金かからないように💵）
予防に越したことはない🔥🤗
皆んなでお得に健康になりましょ〜❣️❣️
私ママンなりの健康のお供（お友達）紹介でございました〜！さぁ、ビタミンC飲もう〜っと。
皆さまもおすすめあったら教えてください🤗💕✨
まさかの風邪っぴき🦖
保活真っ只中で園見学を今日は2件入れていましたが、
息子昨日から
鼻水くしゃみ🤧夜も盛大な口呼吸寝で、🫠
朝からキャンセル電話して
一日お家で🏠過ごそうかとしておりますが、
めたくそ元気
🫠🫠
正確には空元気。
だからタチが悪い。おそらく調子がしっくり来ないものだから紛らわすために
余計に動きまくって、
ノンストップ🦖🦖🫠
保活されてる皆さま進んでいますか〜？
お互い頑張りましょ〜！
午前中で既に白眼なってる
ママンでしたー🙄
季節の変わり目体調に気をつけていきましょ〜😷
続 激安スマートウォッチ⌚️
先日、私ママン、激安スマートウォッチ⌚️を購入したじゃないですか？（詳しくはこちらを↓）
スマートウォッチ⌚️買ってみた - ママンの賢く綺麗と知識向上を目指すブログ🧜♀️✨
↑
コレ
控えめに言っても、めちゃくちゃ良い！😍😆
なにこれ。すごいぞ2980円。
しかも買った時より安い2850円になっている異常事態😳😳😳
最初に、、
私ママン、
このスマートウォッチの回し者でもなんでもありません！😤
純粋なお得共有でございます🫡
ちなみにね、近所のヤマダ電気でアッ○ルウォッチ現物を見たらば、
ソックリなの😳ビックリ！
ではでは肝心のスマートウォッチ情報行ってみよ〜！！
まず、
体温計、歩数計、カロリー消費、血圧、天気予報、睡眠時間（←これ意外に良い）
全て片手でチェックできる便利さ🫰
いちいち携帯開かなくていいのって楽チン😍
で、更にゴイスーポイント！
自分の目標歩数を設定しておくと、達成した時
知らせてくれるんです！（バイブレーションが鳴って誉めた一言くれる☺️）
すごくないですか？？
めちゃ健康のモチベーション上がる😚😚
他にもメール見れたり、着信通知などなど機能がたくさんありますが、、
声を大にして言う。2850円出してQOL爆上げて欲しい🔥
今日調子良いなぁとか悪いなぁとか言うとき、
ふとスマートウォッチ見て、
あぁ、なるほど睡眠時間足りてるのか、とか歩数足りないな、とか血圧高いなとか気づきがあり、
じゃあ明日はこうしよう！って
体調の自己管理が自然と気をつけるようになるってとっても大切なことだなと思います！
健康はお金で買えない
からね、日々の積み重ねですね🥰🫰
皆さんも一緒に健康で居続けましょ〜!！
おぉ〜！🔥🔥🔥
